Avez-vous le syndrome du bras mort - Ce que vous devez savoir

"Mon bras droit et mon épaule me font mal, et ils ne sont plus aussi forts qu'avant."

Si vous ressentez une douleur ou une faiblesse au niveau de l'une de vos épaules ou de vos bras, il est fort possible que vous ayez affaire à syndrome du bras mort. Cette affection se caractérise par une instabilité de l'épaule, qui entraîne souvent des douleurs et des douleurs dans la zone touchée.

Le syndrome du bras mort est très fréquent chez les sportifs ou les personnes dont le travail implique une utilisation excessive de leurs bras.

Si vous craignez de souffrir de cette maladie, ne vous stressez pas encore. Dans cet article, nous parlerons de la les causes, symptômes, et possible traitements pour le syndrome du bras mort. Il vaut mieux que vous sachiez tout à ce sujet avant de conclure que vous l'avez.

Partie 1 : Causes possibles du syndrome du bras mort

Comme mentionné, le syndrome du bras mort est assez fréquent chez les personnes qui sont dans le sport comme la natation, le lancer et d'autres activités similaires. Ils demandent utilisation répétitive des ligaments, tendons, coiffe des rotateurs et autres tissus conjonctifs dans les os des épaules.

Au fil du temps, des activités aussi exigeantes pour vos épaules causeront instabilité et vous faire ressentir une douleur paralysante.

Parmi les autres sports qui vous exposent au syndrome du bras mort, citons :

• Baseball – Vous êtes couché si vous êtes le lanceur.
• Tennis - Cela vous oblige à exercer beaucoup de force au niveau des épaules et des bras lorsque vous frappez la balle.
• Volleyball – Lorsque vous frappez, vous devez frapper la balle avec une force de vos épaules et de vos bras.

Les jeunes athlètes qui ont été soumis à un entraînement rigoureux pour la zone des épaules peuvent également développer le syndrome du bras mort. Cela va aussi à ouvriers qui utilisent leurs armes pour soulever des matériaux lourds ou ceux qui ont besoin de marteler et de travailler le métal au quotidien. Mais malgré cela, cela peut toujours arriver à toute personne ayant des épaules et des bras surmenés.

Partie 2 : Symptômes du syndrome du bras mort

Le symptôme le plus courant du syndrome du bras mort est soit douleur paralysante aux épaules jusqu'au bras ou faiblesse inhabituelle. Ce dernier est assez évident lors du levage ou du lancement avec force.

Et l'une des raisons pour lesquelles on l'appelle le syndrome du bras "mort" est que la faiblesse peut rendre votre bras est parfois engourdi comme s'il était mort ou ne faisait pas partie de votre corps. Outre les symptômes mentionnés, il y en a d'autres qui peuvent donner des indices supplémentaires si vous avez ou non le syndrome du bras mort.

Partie 3 : Examen du syndrome du bras mort

En plus d'observer les symptômes du syndrome du bras mort, vous pouvez également effectuer une test d'appréhension à la maison. Cependant, vous aurez besoin de quelqu'un pour le faire pour vous. Ce test vise à confirmer si vous ressentez réellement une gêne au niveau du haut du bras ou des épaules.

Habituellement, le test est effectué par un médecin ou un thérapeute, mais si vous n'avez accès à aucun d'eux, vous pouvez demande à quelqu'un de ta famille suivre les instructions ci-dessous :

1. Laissez le patient asseyez-vous ou se tenir droit.
2. Soulevez le bras de la cible et orientez-le vers Degrés 90.
3. Ensuite tourner doucement vers vous.
4. Observer la réaction du patient lorsque vous faites pivoter le bras.

Ce test est positif si vous appréhendez la rotation externe de votre bras et si vous se plaindre de toute douleur dans l'épaule. Si c'est le cas. il est fort probable que vous développiez le syndrome du bras mort, et il doit être vérifié par un médecin immédiatement pour d'éventuels traitements ou interventions de gestion.

Partie 4 : Traitements à domicile pour le syndrome du bras mort

Ces traitements à domicile peuvent seulement soulager la douleur ou l'inconfort que vous ressentez. Ils ne peuvent pas complètement se débarrasser du syndrome du bras mort.

Reposez votre bras

Prendre une pause. C'est le premier traitement du syndrome du bras mort, surtout s'il est grave. Vous devez arrêter tout activités qui impliquent des mouvements au-dessus de la tête. Prendre le temps que les ligaments et les tissus conjonctifs guérissent peut aider votre rétablissement et contrôler tout autre dommage.

Utilisez des packs de glace

Pour soulager temporairement la douleur paralysante de votre épaule ou de votre bras, l'application de glace peut être un excellent remède. Ça peut réduire la sensibilité de la zone, vous offrant un confort dans l'attente de traitements plus efficaces.

Prenez des analgésiques en vente libre

Vous pouvez également acheter des analgésiques auprès de votre pharmacie locale. Essayer l'ibuprofène ou d'autres médicaments similaires en vente libre. Vous pouvez également demander au pharmacien responsable quel analgésique est disponible à l'achat sans ordonnance.

Partie 5 : Traitements professionnels pour le syndrome du bras mort

Ces traitements apportent solutions à long terme pour se débarrasser de l'inconfort et de l'obstacle du syndrome du bras mort. Vous pouvez les prendre si vous voulez vraiment mettre fin à la douleur paralysante et reprendre les activités physiques que vous faisiez auparavant.

Prendre les médicaments prescrits

Lorsque la douleur est trop forte ou que la blessure est enflammée, votre médecin peut vous prescrire des analgésiques comme Tramadol or L'oxycodone que vous devez prendre régulièrement à une période donnée. Vous devez les prendre selon les instructions du médecin pour éviter les complications.

Suivre une physiothérapie

Si les médicaments ont été assez efficaces, vous devrez peut-être suivre une thérapie physique. Cela vous aidera lentement retrouver la force de vos épaules et de vos bras. Votre physiothérapeute vous aidera également à trouver le meilleur exercices pour toi. Cependant, le nombre de séances dépendra de la sévérité de vos besoins.

Obtenez une chirurgie

Si les médicaments ne fonctionnent plus, une intervention chirurgicale peut être suggérée par votre médecin. C'est la seule façon de surmonter une telle condition. Cette chirurgie impliquera le réparation des ligaments et les tissus conjonctifs de votre épaule et peuvent être assez envahissants.

Après la chirurgie, vous devrez peut-être porter un appareil dentaire ou porter une écharpe pour soutenir l'épaule blessée, Et vous devrez assister 6 semaines de kinésithérapie pour s'assurer que vous retrouverez vos forces.

Mais après la thérapie, vous ne pouvez pas reprendre tout de suite le sport et les activités exigeantes. Vous devez toujours consulter votre médecin et demander un programme qui peut lentement tracer votre chemin pour revenir aux choses que vous faisiez auparavant.

Un rétablissement complet est attendu vers 4 mois à l'année 1 après la chirurgie. Cela est possible si vous envisagez une thérapie physique régulière.

Conclusion

Le syndrome du bras mort peut arriver à toute personne qui abuse de la force de ses épaules et de ses bras. Bien que la plupart des gens ne luttent contre la maladie qu'à un niveau léger et tolérable, il ne faut pas l'ignorer.

Vous devez en avoir une bonne gestion et les bonnes interventions pour éviter tout autre problème. Et le faire traiter tôt est la clé.

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